Η Λίνα Μπένου γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Περιστέρι. Πτυχιούχος του τμήματος Γαλλικής Γλώσσας και Φιλολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με παιδαγωγικά σεμινάρια στην Αθήνα και τη Λιόν της Γαλλίας, δίδαξε επί σειρά ετών τη γαλλική γλώσσα σε φροντιστήρια και Ι.Ε.Κ.
Εργάστηκε για πέντε χρόνια στο Δήμο Περιστερίου ως γραμματέας, αναλαμβάνοντας παράλληλα το συντονισμό και την παρουσίαση πολιτιστικών εκδηλώσεων του δήμου, γράφοντας η ίδια τα κείμενά της. Τα τελευταία χρόνια αρθρογραφεί στην εφημερίδα «Αναγέννηση Περιστερίου».
Είναι σύζυγος και μητέρα μιας κόρης.
“Το τραγούδι της γιαγιάς” αποτελεί την πρώτη της συγγραφική απόπειρα και το οφείλει στη σμυρναίικη καταγωγή της. Το μυθιστόρημα αυτό βραβεύτηκε στον Πανελλήνιο Λογοτεχνικό Διαγωνισμό, που προκήρυξε το Κέντρο Σπουδής και Ανάδειξης Μικρασιατικού Πολιτισμού (ΚΕ.ΜΙ.ΠΟ.) του Δήμου Ν. Ιωνίας, το 2012, στα πλαίσια της επετείου των 90 χρόνων από τη Μικρασιατική καταστροφή.